Guacimara Quintana Díaz, nacida en Las Palmas de Gran Canaria, es una deportista canaria vinculada al fisicoculturismo y al fitness. Su trayectoria combina disciplina, constancia y una historia deportiva que comenzó mucho antes de subir por primera vez a un escenario de competición.
Desde pequeña estuvo vinculada al deporte, aunque inicialmente sin competir. Practicó gimnasia rítmica, ballet contemporáneo y voleibol y, posteriormente, se acercó al kickboxing, una disciplina que le gustó especialmente y en la que tuvo que enfrentarse incluso a algunos prejuicios por practicar un deporte de contacto.
Con 17-18 años entró por primera vez en una sala de musculación. Durante años entrenó por temporadas, principalmente para mantenerse en forma, hasta que en 2017 comenzó a plantearse seriamente competir. Fue su pareja, que también se estaba preparando para competir, quien la animó a dar el paso. Así comenzó su preparación de cara a la temporada 2018.
En 2018 Guacimara comenzó a competir en la categoría Bikini Fitness, representando a Energy Nutrition Las Palmas. El 2 de junio de 2018 participó en la VII Copa de Canarias-Trofeo Sabina Herrera IFBB, celebrada en Güímar. Allí consiguió la tercera posición en Bikini Fitness Baja, un podio que confirmó su progresión en sus primeros meses de competición. Ese mismo año también participó en el Campeonato de España FEFF/IFBB celebrado en Asturias. Guacimara aparece entre las competidoras de la categoría Bikini Master.
Además, el palmarés recogido por ACAED incluye otros resultados de sus primeras temporadas competitivas:
• Tercer puesto en el Campeonato de Jóvenes Promesas de Tenerife.
• Bronce en la VII Copa de Canarias.
• Bronce en el I Open Sabina Herrera, en El Hierro.
• Plata en el III Open Solidario Óscar Marín, en Tenerife.
• Sexta plaza en el Open Regional Gym Olimpo.
• Oro en el XXXII Campeonato de Canarias, en Gran Canaria.
• Campeona de Canarias Bikini Master.
• Participación en el Campeonato de España Bikini Senior, en Albacete.
• Participación en el Campeonato de España Bikini Master.
Para Guacimara, una de las mayores dificultades de este deporte no ha sido la preparación física, sino encontrar el tiempo necesario para dedicarlo al entrenamiento, las poses y la preparación competitiva. También destaca el importante coste económico que supone competir. Su rutina durante las etapas de preparación podía alcanzar seis días semanales de musculación, siete días de cardio y numerosas horas dedicadas a practicar las poses. La ayuda de su pareja fue fundamental durante este proceso, ejerciendo como coach y acompañándola en su preparación.
Para Guacimara, la competición representa mucho más que una transformación física. El fisicoculturismo le ha permitido crecer personalmente, conocer mejor su cuerpo, descubrir sus propias capacidades y comprobar que puede conseguir aquello que se propone. También destaca todo lo que el deporte le ha aportado fuera del gimnasio: conocer personas, descubrir lugares y vivir experiencias que forman parte de su crecimiento personal.
Guacimara también ha hablado sobre la evolución de la presencia femenina en este deporte. En su experiencia, la categoría Bikini ha ido adquiriendo cada vez mayor importancia y las mujeres cuentan actualmente con diferentes modalidades dentro del fisicoculturismo y fitness, como Bikini Fitness, Bodyfitness y Wellness.
Su mensaje para las mujeres que quieran acercarse a esta disciplina es especialmente claro: “Si tienen un sueño, metas, objetivos, disciplina, fuerza y coraje para los días más duros y, sobre todo, ilusión, que lo hagan”.
La trayectoria de Guacimara Quintana representa una historia de constancia y superación dentro de un deporte que exige una enorme disciplina física y mental. Desde sus primeros entrenamientos en el gimnasio hasta sus primeras competiciones nacionales, ha demostrado que el fisicoculturismo también puede ser un espacio de crecimiento, confianza y empoderamiento para las mujeres.
Desde ACAED queremos seguir dando visibilidad a deportistas como Guacimara, mujeres que han abierto camino en diferentes disciplinas y que pueden convertirse en referentes para las nuevas generaciones de Canarias.
Más información:
Cto España FEFF/IFBB 2018 Asturias – fisicos21.com
DELEGACIÓN CANARIA DE LA FEFF-IFBB
Güímar acogió la VII Copa Canaria Trofeo Sabina Herrera IFBB con 60 competidores
